Aragti ahaan, koronto-dhaliyaha lama bixiyo 1 maalin.Ilaa iyo inta uu jiro gaas joogto ah, koronto-dhaliye wuxuu u baahan yahay inuu shaqeeyo si aan xad lahayn.Matoor badan oo warshadaysan oo casri ah ayaa shidaal ahaan u isticmaala naaftada.
Marka loo eego cabbirka, soosaarka tamarta iyo sidoo kale awood badan oo taangiga shidaalka ah, guud ahaan hadalka, matoorayaasha naaftada waxay socon karaan 8-24 saacadood.Tani maaha arrin ku saabsan go'itaanka korontada ee muddada gaaban;laakiin xaalada degdega ah ee muddada dheer, waxa laga yaabaa inaad u baahato weel shidaal ka weyn ama si joogto ah u shiidad.
Si loo ilaaliyo habsami u socodka matoorka, ilaalinta maalinba maalinta ka dambaysa waa muhiim.Xitaa haddii koronto-dhaliyahaagu uu shaqeyn karo dhowr toddobaad, waxaad u baahan tahay inaad beddesho saliidda si joogto ah oo aad u sameyso dayactirka caadiga ah.Kang-Bang waxa ay ku talisay in saliida ku jirta matooriyaha la badalo 100kii saacadoodba mar.Dib-u-habaynta saliidda caadiga ah waxay gacan ka geysataa sida ugu badan ee natiijada korantada, loo yareeyo xirashada iyo sidoo kale kordhinta nolosha adeegga qalabka.
Iyada oo ay weheliso beddelka saliidda caadiga ah, koronto-dhaliyeyaasha naaftada waa in ay sameeyaan qiimayn takhasus ah iyo ilaalin ugu yaraan sannadkii.Xirfadlayaasha koronto-dhaliyaha ayaa gacan ka geysta go'aaminta nooc kasta oo ah dhibaatooyinka yaryar iyo sidoo kale xalintooda ka hor intaanay dejin arrin ka weyn.
In kasta oo koronto-dhaliye ku tartami kara dhawr maalmood mar, haddana waxa jira khataro.Mar alla markii uu koronto-dhaliyeku sii dheer yahay, kaloriyada badan ayaa soo baxaya.Marka la eego dhibaatooyinka caadiga ah, fursadda waxyeellada muddada dheer aad bay u yar tahay.Si kastaba ha ahaatee, haddii koronto-dhaliye uu si joogto ah u socdo in ka badan 12 saacadood heerkul ka badan 32 ° C, khatarta waxyeellada walxaha diirran ee la xidhiidha ayaa aad u sarreeya.
Waqtiga boostada: Jun-05-2023